【間食するより、サプリメント!?】

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博士が教えるサプリメント選びと通販!

朝、昼、夜の食事以外に、ついつい、間食をしてしまう、という人も、居るかと思いますが、
仕事や家事の合間などに、口寂しくなってしまい、つい、お菓子などに手を出してしまう…というような事は、よく有る事でしょう。
人間は、疲れを感じてくると、甘い物が食べたくなるという衝動に駆られてしまいがちですが、血糖値を上げる事により、
疲労を回復する効果が有ったりしますので、そのために、疲れを感じた時に、甘い物を欲してしまう…というサイクルに、嵌まってしまいがちになる、というわけですね。
しかし、間食をしすぎてしまうと、例えば、虫歯のリスクが高まったり、太りやすい体質になってしまったり、
悪くすると、健康を損ねるような事にも、繋がりかねません。
何事も、過ぎたるは及ばざるが如し…という言葉にも有る通り、あまり、やり過ぎは良くないという事は、言えるかと思います。

そこで、どうしても間食を止められないという方は、一度、サプリメントを試してみてはいかがでしょうか?
例えば、ビタミンなどの栄養補給をするサプリメントを摂ったり、
或いは、朝食がわりに、サプリメントを摂ってみたりするなど、サプリメントを、自分の生活の中に組み込んでしまえば、
だいぶ、間食をしたくなるという衝動は、抑えられるのではないかと思われます。
要は、間食の位置に、サプリメントを置き換えてしまう、というわけですね。

私も、以前は、間食が好きで、間食を止められないという事が有りましたが、
間食がわりに、サプリメントを摂るようになると、嘘のように、間食の習慣が無くなった、という事が有りました。
という事で、間食を止めようにも止められない、という方には、
サプリメントを摂ってみる事を、是非とも、お勧めしたいと思います。